Treino personalizado.Feito só pra você
Do iniciante ao avançado. Seu treino, seu ritmo, sua evolução.
Por que mais de 10 mil pessoas escolheram o XTreino?
IA que entende você
Seu treino é gerado com base no seu objetivo, anamnese, histórico e equipamentos da sua academia. Nada genérico.
Treinos científicos
Programação baseada em estudos de hipertrofia, força e resistência. Volume, frequência e progressão calculados.
Evolução em tempo real
Registre cargas, repetições e veja sua evolução semana a semana. Sobrecarga progressiva automática.
Funciona em qualquer academia
Treinos adaptados aos equipamentos da sua academia ou em casa, com peso corporal.
Em 3 passos você começa
Baixe o app
Disponível na App Store e Google Play. Cadastro em menos de 1 minuto.
Responda sua anamnese
Conta pra gente seu objetivo, nível, equipamentos disponíveis e qualquer restrição. A IA monta seu treino ideal.
Treine e evolua
Siga seus treinos, registre suas cargas e acompanhe sua evolução. A IA ajusta seu programa conforme você progride.
Tudo que você precisa para evoluir
- Treinos personalizados por IA
- Mais de 500 exercícios na biblioteca
- Vídeos de execução de cada exercício
- Cronômetro e timer integrados
- Histórico completo de cargas
- Anamnese inteligente
- Adaptação por equipamentos da academia
- Progressão automática de cargas
- Cardio personalizado pós-treino
- Sincronização entre dispositivos
- Acompanhamento de medidas
- Plano de divisão (ABCD, PPL, Upper/Lower, Full Body)
O que dizem quem já está usando
"Em 3 meses ganhei 4kg de massa magra. O app entendeu meu objetivo melhor que personal nenhum que eu já tive."
"Trabalho sentado o dia todo e tinha dor nas costas. O treino ajustou exercícios pra postura e em 2 meses zerou a dor."
"Treino em casa com pouco equipamento e o app montou treinos incríveis. Achei que ia ser limitado, mas é completíssimo."
Perguntas frequentes
Começa hoje. Seu corpo de um ano depende disso.
Download grátis. Sem cartão. Sem enrolação.